Znáte ten trapný moment, kdy si po dlouhém dni zujete boty a místnost okamžitě ovládne nesnesitelný zápach? Stydíte se zout v návštěvě nebo v práci, protože víte, co bude následovat? Řešení je jednodušší, než si myslíte – a pravděpodobně ho už máte ve své kuchyni. Jedlá soda v botách přes noc dokáže zázraky, které pocítíte hned následující ráno.
Proč vaše boty vlastně páchnou? (A proč běžné metody selhávají)
Na vlastní kůži jsem zjistil, že zápach v botách není pouze o potu. Je to ve skutečnosti kombinace tří faktorů:
- Bakterie, které se živí potem a produkují nepříjemný zápach jako odpadní produkt
- Vlhkost, která vytváří ideální prostředí pro množení bakterií
- Uzavřené prostředí bot, které celý proces ještě urychluje
Průměrný člověk vyprodukuje denně až 240 ml potu jen na nohou! Není divu, že vaše oblíbené polobotky nebo tenisky začínají zapáchat už po několika týdnech nošení.
Jak jedlá soda funguje jako zázračný zachránce vašich bot
Jedlá soda (hydrogenuhličitan sodný) není jen přísada do buchet. V mé domácnosti se stala nepostradatelným pomocníkem s vlastnostmi, které z ní dělají dokonalý prostředek proti zápachu bot:
- Neutralizuje kyselé prostředí, které bakterie milují a vytvářejí
- Absorbuje vlhkost jako profesionální vysoušeč
- Na rozdíl od chemických osvěžovačů nezakrývá zápach, ale skutečně ho odstraňuje
V době, kdy balení kvalitních deodorantů do bot v DM nebo Rossmannu stojí i 200 Kč, jedlá soda za 15 Kč z Albertu nebo Lidlu představuje geniální úsporné řešení. Tenhle trik mi ušetřil tisíce korun a spoustu trapných situací.
Jednoduchý postup, který zvládne úplně každý
Tady je můj osvědčený recept, který používám už několik let:
- Vezměte 2-3 lžíce jedlé sody na jeden pár bot
- Rovnoměrně ji nasypte do každé boty (pokud máte obavy o materiál, můžete sodu nasypat do staré ponožky a vytvořit tak „sáček“)
- Nechte působit přes noc (ideálně 8-12 hodin)
- Ráno sodu jednoduše vyklepejte nebo vysajte vysavačem s nástavcem
Pozor! Pokud máte drahé kožené boty nebo citlivější materiály, vždy nejprve sodu nasypte do ponožky nebo bavlněného sáčku, aby nedošlo k poškození nebo vysušení materiálu.

Překvapivé výhody, které jsem objevil až časem
Kromě odstranění zápachu jsem postupně objevil několik dalších výhod tohoto jednoduchého triku:
- Prevence plísňových onemocnění nohou (což ocení každý, kdo navštěvuje veřejné bazény jako je Aquapalace Praha nebo Podolí)
- Prodloužení životnosti bot (méně bakterií = pomalejší degradace materiálů)
- Zmírnění pocení nohou při dalším nošení (soda částečně zůstává v tkanině)
- Odstranění drobných skvrn a nečistot z vnitřní části bot
Můj kamarád Petr, který pracuje jako technik a celý den nosí těžké pracovní boty, mi nedávno řekl: „Díky tvému triku mě manželka konečně pustí s botami dál než za práh. Dřív tvrdila, že se mi boty musí větrat na balkoně.“
Kdy je ideální čas na sodovou kúru pro vaše boty?
V českých podmínkách doporučuji používat tento trik především:
- Na jaře a v létě, kdy teploty v Praze a dalších městech pravidelně šplhají nad 25°C
- Po náročných výletech – ať už jste zdolávali Sněžku nebo se procházeli po Karlštejně
- U sportovní obuvi po každém intenzivním tréninku (zvlášť po squashi nebo badmintonu)
- Pravidelně u bot, které nosíte každý den do práce nebo na procházky s pejskem
Zvláštní pozornost věnujte zimním botám! Ty bývají často nejvíce zapáchající, protože v nich nohy tráví dlouhé hodiny v teple a vlhku, zvlášť když brouzdáte mokrým sněhem na Václaváku.
Chyby, které jsem udělal, abyste vy nemuseli
Za roky experimentování s jedlou sodou jsem udělal několik přešlapů, které vám chci ušetřit:
- Nemíchejte sodu s citronovou šťávou přímo v botě – reakce vytvoří pěnu a může poškodit vnitřek bot
- Nepoužívejte sodu na mokré boty – nejprve je nechte důkladně vyschnout
- Nezapomeňte sodu ráno vyklepat – chůze v botách plných sody není zrovna procházka růžovým sadem
- Neaplikujte na specializované materiály jako Gore-Tex bez předchozího ověření na malé ploše
Jeden čtenář mi napsal vtipnou historku: „Zapomněl jsem sodu z bot vyklepat a celý den mi to v kanceláři šustilo a prášilo. Kolegové si mysleli, že mám nějakou zvláštní kožní nemoc. Večer byl koberec u mého stolu bílý jako po sněžení.“
Další geniální využití jedlé sody pro vaše boty
Když už máte tu krabičku sody doma, vyzkoušejte i tyto triky, které jsem sám otestoval:

- Smíchejte sodu s pár kapkami levandulového oleje pro příjemně vonící boty (stačí 5 kapek na 3 lžíce sody)
- Vytvořte pastu z sody a vody (1:1) pro čištění bílých částí tenisek – funguje lépe než drahé speciální čističe
- Používejte sodu i do botníku – stačí miska s otevřenou sodou, a celá předsíň bude vonět čistotou
- Pro zimní boty vyzkoušejte směs sody a mleté skořice – váš byt bude vonět jako o Vánocích
A jedna rada navíc – stejný trik můžete použít i na další problematické předměty v domácnosti. Já osobně používám sodu do sportovních tašek, do lednice na odstranění pachů nebo do kočičího WC našeho kocoura Mikeše.
Když soda nestačí: Záložní plán pro extrémně zapáchající boty
Pokud jste vyzkoušeli sodový trik a vaše boty stále zapáchají jako týden nestřídané ponožky, může být problém hlubší:
- Zkontrolujte, zda nemáte plíseň na nohou – zarudlá, svědící kůže mezi prsty je varovným signálem
- Některé boty jsou už příliš „prolezlé“ bakteriemi a je jednoduše čas je vyměnit
- Vyzkoušejte kombinaci sody a aktivního uhlí v poměru 1:1 pro silnější efekt
- Zvažte investici do UV sterilizátorů do bot (seženete v Alze nebo na Mall.cz od 500 Kč)
Z vlastní zkušenosti doporučuji – pokud nic nepomáhá, navštivte podologa. Já sám jsem zjistil, že můj problém se zapáchajícími botami byl částečně způsoben specifickou skladbou bakterií na mých nohou, a specializovaný krém mi výrazně pomohl.
Ekologický rozměr sodového řešení
V době, kdy se většina z nás snaží omezovat chemikálie a plastový odpad, je jedlá soda fantastickou volbou. Nejen že funguje lépe než průmyslové osvěžovače, ale také:
- Je 100% přírodní a biologicky odbouratelná – žádná chemie neputuje do našich řek
- Neobsahuje agresivní látky jako mnohé komerční osvěžovače (vzpomeňte si na ten „chemický“ zápach některých sprejů do bot)
- Jedno půlkilové balení vydrží na desítky použití, čímž šetříte planetu i svoji peněženku
- Na rozdíl od aerosolových sprejů neprodukuje žádné škodlivé výpary
Pro srovnání – jeden osvěžovač do bot v plastovém obalu vám vydrží maximálně měsíc a stojí kolem 150 Kč, zatímco kilové balení jedlé sody za 30 Kč zvládne osvěžit několik desítek párů bot.
Závěrem: Ranní překvapení, které stojí za to
Jednoduchý trik s jedlou sodou v botách přes noc může výrazně zlepšit kvalitu vašeho života. Vstávat do dne s čistými, svěžími botami není luxus, ale dostupná realita pro každého z nás.
Osobně jsem díky tomuto triku přestal řešit nepříjemné situace, kdy jsem musel zouvat boty na návštěvě nebo u přátel. A pořád mě překvapuje, kolik lidí o téhle jednoduché metodě neví, přestože máme rok 2023.
A co vy? Máte nějaký svůj osvědčený domácí trik na osvěžení bot, nebo vyzkoušíte tenhle sodový zázrak? Podělte se o své zkušenosti v komentářích – třeba vaše rada pomůže dalším čtenářům s jejich problematickými botami!









