Každý den ničíte své vlasy, aniž byste si to uvědomovali. Podle předních českých kadeřníků existuje jedna fatální chyba, kterou dělá téměř 80 % lidí při rutinním mytí vlasů. Náprava je přitom jednoduchá, ale vyžaduje okamžitou změnu vašich zvyklostí.
Příliš horká voda: Nepřítel číslo jedna vašich vlasů
Během své praxe jsem si všimla, že většina klientů nemá tušení, jak dramaticky může teplota vody ovlivnit zdraví jejich vlasů. Když jsem se ptala, jakou vodou si myjí vlasy, téměř všichni odpověděli: „Teplou až horkou.“ A právě tady začíná problém.
Horká voda otevírá kutikuly vlasů – vnější ochrannou vrstvu – což způsobuje:
- Únik přirozených olejů a hydratace
- Porušení proteinové struktury vlasu
- Ztrátu lesku a pružnosti
- Větší náchylnost k lámání a třepení
Ideální teplota pro mytí vlasů je vlažná – taková, která je příjemná na vaše zápěstí, nikoli horká. A poslední oplach by měl být vždy studenou vodou.
Jak poznat, že jste svým vlasům už uškodili
Nedávno jsem viděla klientku, která byla zoufalá z toho, jak se jí vlasy chovají. Neměla tušení, že každodenní sprcha s horkou vodou způsobila:
- Extrémní suchost vlasů
- Neustálé krepatění
- Problémy s rozčesáváním
- Ztrátu přirozené barvy a lesku
- Zvýšené vypadávání vlasů
Pokud zažíváte cokoli z výše uvedeného, je pravděpodobné, že vaše rutina mytí vlasů potřebuje radikální změnu.
Další zabijáci zdravých vlasů v koupelně
Mytí vlasů není jen o teplotě vody. Během své kariéry jsem zjistila, že Češi často dělají i tyto zničující chyby:
1. Příliš časté mytí: V českém klimatu většina vlasů nepotřebuje mytí každý den. To platí zejména v zimních měsících, kdy topíme a vzduch je sušší. Pro většinu lidí je optimální mytí 2-3x týdně.
2. Nadměrné množství šamponu: Stačí množství velikosti lískového oříšku, ne více! Prodejci v drogeriích jako dm nebo Rossmann vám často doporučí používat více produktu, než je skutečně potřeba.
3. Nedostatečné oplachování: Zbytky šamponu zanechané ve vlasech způsobují podráždění pokožky hlavy a matnější vzhled vlasů. Důkladné oplachování by mělo trvat minimálně 30 sekund.
4. Hrubé zacházení s mokrými vlasy: Mokré vlasy jsou velmi zranitelné. Třením ručníkem nebo agresivním česáním způsobujete mikrotraumata vlasových vláken.
Český trend, který ničí vaše vlasy
V posledních dvou letech pozoruji mezi Čechy rostoucí posedlost produkty „2v1“ nebo „3v1“. Tyto kombinované produkty šamponu a kondicionéru slibují úsporu času a peněz, ale pravda je, že nemohou efektivně plnit obě funkce současně.
Když jsem testovala nejprodávanější značky z Teta drogerie na různých typech vlasů, výsledky byly jednoznačné: tyto produkty zanechávají na vlasech residua, která se časem hromadí. Vaše vlasy mohou vypadat dobře první měsíc, ale dlouhodobé používání vede k zatížení vlasů a ztrátě objemu.
Záchrana poškozených vlasů: Můj 7denní plán
Když ke mně přicházejí klienti s vlasy poškozenými nesprávným mytím, mám pro ně připravený přesný plán, který funguje i na velmi poškozené vlasy:
Den 1: Detoxikace vlasů
- Umyjte vlasy šamponem s jílem nebo aktivním uhlím
- Vynechte kondicionér
- Oplachujte studenou vodou minimálně 60 sekund
- Nepoužívejte žádné stylingové produkty
Den 2-3: Hluboká regenerace
- Nepoužívejte šampon
- Aplikujte pouze lehký kondicionér na konečky
- Naneste kapku arganového oleje na suché vlasy
Den 4: Proteinová terapie
- Použijte šampon bez sulfátů (seženete v DM nebo lékárně)
- Aplikujte proteinovou masku na 15 minut
- Opláchněte vlažnou, nikoli horkou vodou
- Finální oplach studenou vodou
Den 5-6: Odpočinek
- Pokud možno, nemyjte vlasy vůbec
- Česejte jemně dřevěným hřebenem
- Vyhněte se tepelnému stylingu
Den 7: Nový začátek
- Umyjte vlasy vlažnou vodou
- Použijte šetrný šampon v minimálním množství
- Aplikujte kondicionér pouze na konečky
- Finální oplach studenou vodou
Tento 7denní cyklus dokáže výrazně zlepšit stav vašich vlasů již po prvním týdnu. Mnoho mých klientek z Prahy i Brna přísahá, že jim tato metoda doslova zachránila vlasy.
Co na to odborníci z Čech
Konzultovala jsem tento problém s Janou Novákovou, vedoucí kadeřnicí prestižního salónu v centru Prahy. Její reakce mě nepřekvapila:
„Češi jsou obecně velmi pečliví, pokud jde o osobní hygienu, což je skvělé. Problém je v tom, že čistota neznamená nutně zdraví vlasů. Mytí příliš horkou vodou je jako když perete jemné hedvábí na 90 stupňů – materiál prostě nevydrží. U našich klientů vidím poškození horkou vodou téměř denně.“
Podobný názor sdílí i Petr Malý, kadeřník a školitel s mezinárodními zkušenostmi: „Vidím obrovský rozdíl mezi klienty, kteří si myjí vlasy správnou teplotou vody, a těmi, kteří používají příliš horkou vodu. Je to jako den a noc, co se týče kvality vlasů. Navíc, horká voda stimuluje mazové žlázy k větší produkci, takže paradoxně způsobuje, že se vlasy mastí rychleji.“
5 tipů pro perfektní mytí vlasů podle předních kadeřníků
Na základě svých zkušeností a rozhovorů s elitními českými kadeřníky jsem sestavila 5 základních pravidel správného mytí vlasů:
1. Teplota je klíčová: Používejte vlažnou vodu na mytí a studenou na závěrečný oplach.
2. Méně je více: Šampon aplikujte především na pokožku hlavy, ne po celé délce vlasů. Stačí množství velikosti lískového oříšku.
3. Správná technika: Masírujte pokožku hlavy konečky prstů, ne nehty. Pohyby by měly být jemné a krouživé.
4. Důkladný oplach: Věnujte oplachování alespoň 30-60 sekund, abyste odstranili všechny zbytky produktů.
5. Šetrné sušení: Netřete vlasy ručníkem, ale jemně je zmáčkněte, abyste odstranili přebytečnou vodu. Nejlepší je mikroplyšový ručník, který seženete v každé větší Teta drogerii.
Změnit návyky při mytí vlasů není snadné, ale výsledky stojí za to. Během jednoho měsíce můžete zcela transformovat své vlasy, a to bez drahých produktů nebo návštěv salónu. Stačí si pamatovat, že to nejdůležitější není, co na vlasy dáváte, ale jak s nimi zacházíte.
A co vy? Jakou teplotu vody používáte při mytí vlasů a všimli jste si nějakých změn, když jste ji upravili? Podělte se o své zkušenosti v komentářích – možná vaše rada pomůže někomu dalšímu zachránit vlasy!
