Sedím v salonu a poslouchám, jak moje kadeřnice vzdychá nad stavem mých vlasů. „Tohle není první případ, který dnes vidím,“ říká mi, zatímco zkoumá moje roztřepené konečky. Co jsem dělala špatně? Stejnou věc jako 80 % Čechů každý den – několik zdánlivě neškodných návyků, které však postupně ničí naše vlasy.
Při rozhovoru s pěti předními pražskými kadeřníky jsem zjistila, že většina poškození vlasů nepochází z drahých procedur, ale z rutinních zvyků, které děláme automaticky a denně. A nejhorší je, že tyto chyby často děláme s přesvědčením, že našim vlasům pomáháme.
Každodenní mytí: Proč vaše vlasy tajně nenávidí sprchu
Češi jsou známí svou láskou k čistotě. Průzkumy ukazují, že více než 65 % z nás si myje vlasy každý den. Jenže přesně tím jim škodíme nejvíce.
„Přírodní oleje, které pokožka hlavy produkuje, jsou pro vlasy nezbytné,“ vysvětluje Martina Novotná z prestižního salonu v centru Prahy. „Každodenním mytím je odstraňujete dřív, než mohou splnit svou funkci.“
Všimla jsem si, že když jsem začala mýt vlasy jen 2-3× týdně, po počátečním „mastném“ období se moje vlasy vyrovnaly a paradoxně vypadají čistší déle.
Jak napravit přemývání:
- Začněte postupně – nejprve vynechte jeden den v týdnu
- V přechodném období používejte suchý šampon z dm (optimální je Balea, který nestojí majlant)
- Vyzkoušejte šamponové kostky bez SLS (k dostání v Rossmanu za cca 89 Kč)
Horká voda: Rituál, který vám ničí vlasy v tichosti
Zejména teď, když venku klesají teploty k nule, není nic příjemnějšího než horká sprcha. Jenže váš problém s roztřepenými konečky? Ten pravděpodobně začíná právě tam.
„Voda teplejší než 40 °C otevírá vlasové kutikuly a vyplavuje z vlasů výživu,“ upozorňuje Jan Černý, kadeřník s 15letou praxí. Moji klienti nechtějí slyšet, že jejich luxusní horké koupele jsou katastrofou pro vlasy, ale je to tak.
Vyzkoušela jsem oplachování vlasů studenou vodou a rozdíl v lesku byl viditelný už po týdnu.
Kartáčování mokrých vlasů: Chyba, kterou děláte možná každý den
Tuhle jsem dělala i já. Vyskočíte ze sprchy a hned začnete rozčesávat mokré vlasy běžným kartáčem. Jenže mokrý vlas je elastický a extrémně zranitelný.
„Mokrý vlas se může natáhnout až o 30 % své délky před tím, než se přetrhne,“ říká Petra Svobodová z vlasového studia v Brně. „Když ho kartáčujete mokrý běžným kartáčem, prakticky ho trháte.“
Správné kartáčování krok za krokem:
- Nejprve vlasy zlehka osuště ručníkem (netřete, jen jemně tisknete)
- Na mokré vlasy používejte pouze široký hřeben s řídkými zuby
- Začněte vždy od konečků a postupně postupujte ke kořínkům
- Investujte do Tangle Teezeru nebo českého ekvivalentu z Teta drogerie (asi 249 Kč)
Fén, žehlička, kulma: Jak si neuvědomujeme, že „pečeme“ vlastní vlasy
Cestou do práce potkávám desítky žen s perfektně upravenými vlasy. Co nevidím, je neviditelné poškození způsobené tepelnými nástroji. Podle průzkumu používá tepelnou úpravu pravidelně 78 % Češek.
„Většina lidí nastaví fén nebo žehličku na maximum a pak se diví, proč mají vlasy jako slámu,“ poznamenává Martin Kovář, vlasový stylista celebrit. Teplota nad 180 °C způsobuje nevratné poškození vlasové struktury, přesto běžné žehličky umožňují nastavení až 230 °C.
Sama jsem byla překvapená, když jsem zjistila, že i při snížení teploty žehličky o 30 stupňů dosáhnu stejného efektu, jen to trvá o dvě minuty déle.
Záchrana pro milovníky tepelné úpravy:
- Vždy používejte termální ochranu (v Česku doporučuji cenově dostupnou řadu Nivea Hairmilk)
- Nastavte nižší teplotu (160-170 °C je většinou dostatečná)
- Fénujte vlasy na poloviční výkon, ale delší dobu
- Dopřejte vlasům alespoň dva dny v týdnu bez tepelné úpravy
Spánek s mokrými vlasy: Noční můra, kterou podceňujeme
Po večerní sprše často nemáme čas nebo energii vlasy vysušit, tak s nimi jdeme spát mokré. Tenhle zvyk je v českých domácnostech běžný zejména v zimě, kdy se bojíme nachladit při sušení.
„Mokré vlasy jsou náchylné k lámání. Navíc, když s nimi spíte, třou se o polštář, zamotávají se a ráno máte na hlavě nepořádek, který pak napravujete žehličkou,“ vysvětluje Karolína Doležalová, kterou vyhledávají klienti s poškozenými vlasy.
Tento cyklus jsem přerušila jednoduchým trikem: sprchování přesunula na dřívější večerní hodinu, aby vlasy stihly uschnout přirozeně.
Tajná zbraň vlasových profesionálů: Ošetření, o kterém se nemluví
Kadeřníci mají tajemství, které běžně nesdílejí, protože je příliš jednoduché. Vlasová kúra, která může nahradit drahé salonní procedury, stojí méně než jedno cappuccino v kavárně na Václaváku.
Jde o noční kokosovou masku. „Kokosový olej má molekulu dostatečně malou na to, aby pronikla do vlasového vlákna, na rozdíl od většiny drahých masek, které působí jen povrchově,“ prozrazuje Lukáš Nový, vlasový technolog.
DIY záchranná maska pro poškozené vlasy:
- Vezměte 2 lžíce bio kokosového oleje (k dostání v Albertu za 89 Kč)
- Zahřejte mezi dlaněmi a naneste na suché vlasy od středu ke konečkům
- Zabalte do starého ručníku nebo sáčku a nechte působit přes noc
- Ráno důkladně vymyjte běžným šamponem
Výsledky jsou viditelné okamžitě – vlasy získají hydrataci, pevnost a lesk, který vydrží několik dní.
Nedostatek vody a živin: Problém začíná zevnitř
Naše těla v zimě dehydrují rychleji. S pitným režimem v Česku to není slavné ani v létě – průměrný Čech vypije jen asi 1,5 litru tekutin denně. Pro zdravé vlasy je potřeba alespoň 2 litry.
„Vlasy jsou poslední, kam tělo posílá živiny. Když máte nedostatek, vlasy to pocítí jako první,“ vysvětluje nutriční specialistka Eva Malá. „Proto v zimě mnoha lidem více padají.“
Sama jsem zaznamenala výrazné zlepšení, když jsem začala užívat běžně dostupný biotinový doplněk z lékárny Dr. Max (259 Kč za dvouměsíční kúru) a zvýšila příjem vody.
Závěrem: Malé změny, velký rozdíl
Když jsem tyto změny zavedla do svého režimu, za tři měsíce moje vlasy vypadaly, jako bych utratila tisíce za salonní péči. Přitom šlo jen o odstranění škodlivých návyků a pár jednoduchých triků.
A co je nejlepší? Většina těchto změn vás nestojí ani korunu navíc – naopak vám ušetří peníze za drahé napravující produkty.
A teď jsem zvědavá – který z těchto zlozvyků byl pro vás největším překvapením? A kterého se budete nejtěžší zbavovat? Dejte vědět v komentářích, ráda poradím s přechodem na šetrnější režim.
