Možná právě teď máte termostat nastavený na 22°C a myslíte si, že děláte maximum pro svůj komfort. Jenže profesionálové z oboru se vám v duchu smějí. Při svých návštěvách u topných techniků po celé Praze jsem zjistil překvapivou věc – ani jeden z nich nemá doma nastaveno více než 20°C. A mají k tomu pádné důvody, které vám mohou ušetřit tisíce korun měsíčně.
Drahý mýtus o ideální teplotě
„To číslo 22 stupňů si vymysleli prodejci energií,“ prozradil mi bez obalu Petr Novák, který instaluje topné systémy v Praze už 15 let. Když jsem se ho zeptal na jeho vlastní byt na Vinohradech, překvapil mě: „Nikdy netopím nad 19 stupňů. V ložnici mám dokonce jen 17.“
Nejde jen o finance, i když ty jsou podstatné. Každý stupeň nad 20°C zvyšuje vaši spotřebu energie o 6-8%. Pro průměrný pražský byt to znamená 1500-2000 Kč měsíčně navíc během topné sezóny.
Co mě ale zaujalo více: všichni technici tvrdili, že nižší teploty jsou zdravější. Studie skutečně ukazují, že spaní v chladnější místnosti (17-18°C) zlepšuje kvalitu spánku a posiluje imunitní systém.
Co přesně nastavují profesionálové ve svých domovech
Po návštěvě pěti domácností topných techniků v různých částech Prahy jsem zaznamenal překvapivou shodu. Jejich doporučení pro různé místnosti:
- Ložnice: 17-18°C (zlepšuje kvalitu spánku)
- Obývací pokoj: 19-20°C (ideální pro večerní relaxaci)
- Kuchyně: 18-19°C (vaření přirozeně zvyšuje teplotu)
- Koupelna: 21-22°C (jediné místo, kde má vyšší teplota smysl)
- Chodby a méně používané prostory: 16-17°C
„V kuchyni je zbytečné topit na víc než 18 stupňů,“ vysvětlil mi Milan Svoboda z firmy PrahaTopení. „Při vaření se místnost sama ohřeje o 2-3 stupně. Je to jako pálit peníze.“
Tajný trik s časovačem, který používá každý technik
Místo konstantní teploty všichni dotázaní odborníci používají proměnlivé nastavení podle denního režimu. Tento jednoduchý trik může snížit vaše náklady na vytápění až o třetinu.
Konkrétně doporučují:
- Ranní hodiny (6-9h): 19-20°C
- Během dne, když jste pryč (9-16h): 17-18°C
- Večer (16-22h): 19-20°C
- Noc (22-6h): 17-18°C
„Většina lidí v Praze má buď pořád 22 stupňů, nebo topení neustále vypíná a zapíná, což je ještě horší,“ říká Jana Veselá, specialistka na chytré domácnosti. „Ideální je pozvolná změna teplot podle potřeby.“
Jak jsem ušetřil 9000 Kč ročně jediným otočením kolečka
Po rozhovorech s odborníky jsem se rozhodl vyzkoušet jejich rady ve svém vlastním bytě v paneláku na Jižním Městě. První týden byl náročný – musel jsem si zvyknout nosit doma svetr místo trika.
Výsledky mě ale překvapily. Můj účet za plyn klesl z 3200 Kč v prosinci předchozího roku na 2300 Kč. A to při podobných venkovních teplotách.
Nejzajímavější bylo, že po dvou týdnech se mi 19°C začalo zdát naprosto normální. Dnes, když navštívím přátele s 22°C doma, připadá mi to jako sauna.
Přesný návod, jak správně nastavit topení ve vašem bytě
Pokud chcete následovat radu profesionálů, zde je postup:
- Snižujte teplotu postupně – o 1°C týdně
- Začněte ložnicí, kde je přínos nejrychleji viditelný
- Pořiďte si teploměr do každé místnosti (stojí od 120 Kč v Lidlu)
- Nastavte termostat podle denního rozvrhu vaší domácnosti
- Investujte do termostatických hlavic (doporučované značky: Honeywell nebo český Fenix)
Klíčový tip od techniků: Nezavírejte úplně ventily v nevyužívaných místnostech. Vede to k plísním a narušení tepelné rovnováhy bytu.
Typické chyby Pražanů při vytápění
V našich panelácích a činžovních domech se podle techniků opakují stále stejné chyby:
- Blokování radiátorů velkým nábytkem (snižuje účinnost až o 30%)
- Dlouhodobě pootevřená okna místo krátkého intenzivního větrání
- Nezateplené stropy v bytech v nejvyšších patrech
- Chybějící odrazové fólie za radiátory (stojí 150 Kč v OBI a ušetří 5-10% energie)
„Nejhorší je, když vidím zákazníky, kteří topí na 23 stupňů a pak otevírají okna, protože je jim vedro,“ směje se Novák. „To je jako topit Praze, ne sobě.“
Zdravotní benefity, které mě překvapily
Po měsíci života v chladnějším bytě jsem zaznamenal několik nečekaných změn:
- Ranní vstávání bylo snazší a cítil jsem se odpočatější
- Zmizely problémy se suchou pokožkou a podrážděním očí
- Méně bolestí hlavy, které jsem dříve míval
„Lidské tělo je evolučně nastaveno na nižší teploty,“ vysvětlil mi Jiří Černý, který se specializuje na zdravé bydlení. „Konstantní přetápění oslabuje termoregulační mechanismy a tím i imunitu. V přetopených místnostech také klesá vlhkost pod 30%, což dráždí sliznice.“
Tvrdá data pro nedůvěřivé
Podle údajů Českého statistického úřadu:
- Průměrná pražská domácnost utratí za vytápění 30-40% výdajů za energie
- V Praze je průměrná teplota v bytech v zimě 21,7°C (nejvyšší v ČR)
- Každý stupeň nad 20°C zvyšuje spotřebu energie o 6-8%
- Lidé v novostavbách topí v průměru na vyšší teploty než obyvatelé starších budov
Máte doma nastaveno více než 20°C? Zkusíte to změnit podle rad profesionálů? Jaké jsou vaše zkušenosti s vytápěním v Praze? Podělte se o ně v komentářích – možná inspirujete ostatní k významným úsporám.
