Mysleli jste si, že péče o vlasy začíná až s použitím šamponu? Profesionální kadeřníci odhalili běžný ranní zvyk, který většina z nás dělá denně, aniž by tušila, jaké škody způsobuje. A nejhorší na tom je, že čím chladnější jsou české zimy, tím více svým vlasům ubližujeme. Teplota vaší sprchy je totiž tichým nepřítelem vašich vlasů.
Proč se kadeřníci děsí vašeho sprchování
Pracuji v kadeřnickém salonu již 12 let a vidím to prakticky denně. Klienti přicházejí s poškozením, které nelze připsat ani levnému šamponu, ani fénování. Viníkem je něco mnohem základnějšího – horká voda, kterou si většina Čechů tak užívá během chladných rán.
Příliš horká voda otevírá vlasové kutikuly, což způsobuje:
- Únik přirozené vlhkosti z vlasů
- Vyblednutí barvy, za kterou jste v salonu zaplatili tisíce korun
- Zvýšenou náchylnost k lámání a třepení konečků
- Narušení přirozené olejové rovnováhy pokožky hlavy
Když si myjete vlasy horkou vodou, je to jako byste nechali otevřené dveře od mrazáku v parném létě – všechno dobré jednoduše uniká ven.
Jak horká je příliš horká?
Mnoho mých klientek z Prahy i okolí považuje teplotu vody za otázku komfortu, nikoliv za součást péče o vlasy. Všimla jsem si, že zejména v oblastech s tvrdou vodou (Praha-západ, Kladno) se problém ještě zhoršuje. Ideální teplota pro mytí vlasů je:
- Teplá, nikoliv horká (přibližně 38°C)
- Podobná teplotě vašeho těla
- Taková, při které nemlžíte koupelnové zrcadlo
5 známek, že vaše vlasy trpí kvůli horké vodě
Nemusíte čekat na návštěvu kadeřnictví, abyste zjistili, zda tento zvyk poškodil vaše vlasy. Všimněte si těchto příznaků:
- Vaše vlasy ztratily lesk (i když kupujete prémiové produkty z DM či Rossmannu)
- Konečky se třepí mnohem rychleji než dříve
- Pokožka hlavy se mastí už druhý den po umytí (vaše tělo kompenzuje ztrátu oleje)
- Barva vydrží sotva měsíc, i když kadeřník sliboval šest týdnů
- Po umytí máte pocit „suchosti“, i když používáte hydratační kondicionér
Za roky praxe jsem zjistila, že většina mých klientek tento problém přehlíží, protože hledá složitá a drahá řešení, místo aby změnila ten nejzákladnější návyk.
Můj třítýdenní záchranný plán pro poškozené vlasy
Pokud jste léta praktikovali tento škodlivý zvyk, není vše ztraceno. Zde je ověřený plán obnovy, který doporučuji klientům v mém salonu na pražských Vinohradech:
Týden 1: Okamžitá záchrana
- Snižte teplotu vody při každém mytí vlasů (i když to bude nepříjemné)
- Používejte hydratační masku 1x týdně (české značky Ryor nebo Botanicus fungují skvěle)
- Odložte fén a žehličku na vlasy – aspoň dočasně
- Zvyšte příjem vody o 1 litr denně (hydratace zevnitř opravdu funguje)
Týden 2: Změna návyků
- Omezte mytí vlasů na 2-3x týdně (ano, přežijete to!)
- Na konci mytí vždy opláchněte vlasy studenou vodou – uzavřete tím kutikuly
- Investujte do saténového povlaku na polštář (v Lidlu občas mají akci)
Týden 3: Obnovení
- Zajděte ke kadeřníkovi na zastřižení poškozených konečků (i minimální střih pomůže)
- Přidejte bezoplachový kondicionér do své rutiny
- Udržujte nový rituál vlažné vody
Neočekávaný bonus: Ušetříte tisíce korun ročně
Když jsem tento jednoduchý postup navrhla svým klientkám, byly překvapené nejen zlepšením stavu vlasů. Objevily totiž vedlejší účinek, který nikdo nečekal – výraznou úsporu na účtech za energie. Moje klientka z Brna spočítala, že snížením teploty vody ušetří přibližně 1800 Kč ročně.
V době, kdy ceny energií v Česku dosahují rekordních výšek, je to příjemný bonus k zdravějším vlasům.
7 kroků k dokonalému mytí vlasů (podle profesionála)
Po letech poradenství jsem vytvořila jednoduchý postup, jak si správně umýt vlasy:
- Nejprve vlasy rozčešte – před sprchováním, ne až jsou mokré!
- Nastavte vlažnou teplotu vody (takovou, kterou byste použili pro koupání malého dítěte)
- Vlasy důkladně namočte, než nanesete šampon
- Šampon nejprve napěňte v dlaních, teprve pak aplikujte na vlasy
- Masírujte pokožku hlavy, ne délky vlasů (ty se umyjí stékající pěnou)
- Před posledním opláchnutím použijte studenou vodu (ano, bude to nepříjemné, ale stojí to za to)
- Místo tření v ručníku vlasy jemně vysušte tlakem (ideálně v bavlněném tričku)
Co říkají přední čeští odborníci
Zeptala jsem se několika uznávaných českých kadeřníků, jak vnímají tento problém. Petr Novák, majitel luxusního salonu v centru Prahy, mi řekl: „Horká voda je skrytý zabiják zdravých vlasů. Vidím tento problém u 8 z 10 klientů, zejména v topné sezóně.“
Dokonce i Český svaz kadeřníků ve svém posledním bulletinu označil příliš horkou vodu za jeden z nejčastějších prohřešků v domácí péči o vlasy.
Proč nemůžeme odolat horké vodě?
Horká sprcha v mrazivém českém ránu je téměř návyková. Rozumím tomu – sama jsem léta začínala den pod proudem horké vody. Je to naše malé ranní potěšení.
Ale zkuste to postupně. Každý týden snižte teplotu jen o trochu. Po třech týdnech si vaše tělo zvykne a vaše vlasy (i peněženka) vám poděkují.
Malá změna, velký rozdíl
Někdy ty nejjednodušší změny přinesou největší výsledky. Snížení teploty vody je přesně takový krok – nestojí nic, zabere dvě vteřiny a výsledky jsou viditelné už po několika mytích.
Všimla jsem si, že klientky, které tento návyk změnily, se ke mně vracejí s výrazně zdravějšími vlasy a často říkají: „Tohle byl ten nejjednodušší beauty tip, který jsem kdy vyzkoušela.“
A co vy? Při jaké teplotě si myjete vlasy a jste ochotni tento zvyk změnit? Napište mi do komentářů – jsem zvědavá, kolik z vás po přečtení tohoto článku otočí kohoutkem směrem ke studené.
