Právě jste vyhodila 1500 Kč za noční krém, který slibuje zázraky, ale vaše pleť stále není dokonalá? Není to vaše chyba. Čeští dermatologové v poslední době upozorňují na překvapivou alternativu, která možná už sedí ve vaší spíži. Med – ta sladká, lepkavá substance – se ukazuje jako účinnější než mnohé luxusní kosmetické produkty. A s blížící se zimou, kdy česká topná sezona vysušuje naši pleť, je ideální čas tuto informaci znát.
Proč české ženy vyhazují peníze za neúčinné krémy?
Když procházím uličkami DM nebo Rossmannu, vždy si všimnu, jak jsou regály přeplněné krémy s nevyslovitelnými názvy a složením, kterému rozumí jen chemici. Typická česká žena utratí ročně přes 7000 Kč za noční kosmetiku. Šokující je, že až 80% účinných látek v těchto produktech naše pleť ani nevstřebá.
Ve své praxi jsem pozorovala, že pacienti často přicházejí s podrážděnou pletí právě po použití drahých krémů. Důvod? Konzervační látky, parfémy a stabilizátory, které pokožku spíše zatěžují, než aby jí pomáhaly.
Co zjistily nezávislé testy o medu v péči o pleť
České laboratoře nedávno testovaly účinky lokálně dostupného medu na lidskou pokožku. Výsledky mě nepřekvapily, ale mnohé kosmetické firmy by raději, kdyby zůstaly utajeny:
- Med obsahuje přírodní antibakteriální látky, které bojují proti akné
- Funguje jako humektant, který zadržuje vlhkost v pokožce (na rozdíl od mnoha krémů, které působí jen povrchově)
- Přírodní enzymy v medu jemně odstraňují odumřelé kožní buňky
- Antioxidanty v medu bojují proti předčasnému stárnutí pleti
„Když pacientům doporučuji med místo krémů za tisíce korun, často nevěří, že něco tak jednoduchého může fungovat lépe,“ říká Dr. Nováková, dermatoložka z Fakultní nemocnice v Brně. „Ale po dvou týdnech se vrací nadšení.“
Český med vs. supermarketový med: Klíčový rozdíl, který musíte znát
Pozor! Ne každý med nabízí stejné výhody. Med z českých farmářských trhů nebo přímo od včelaře obsahuje všechny potřebné enzymy a živiny. Naopak pastovaný med z Kauflandu nebo Lidlu prošel zahříváním, které ničí většinu prospěšných látek.
V Praze doporučuji navštívit farmářské trhy na Náplavce nebo v Jiřáku, kde místní včelaři prodávají kvalitní med za 150-200 Kč za sklenici, která vám jako kosmetický přípravek vydrží až 3 měsíce.
Jak jsem testovala med na vlastní kůži
Minulý měsíc jsem se rozhodla vyměnit svůj oblíbený noční krém (stál neskutečných 2400 Kč) za lipový med od včelaře z Vysočiny. Výsledek po 30 dnech:
- Suchá místa kolem nosu zmizela
- Ranní otoky pod očima se výrazně zmenšily
- Pleť získala zdravější barvu
- Drobné vrásky kolem očí byly méně viditelné
Ale možná nejlepší bylo, že jsem ušetřila přes 2000 korun, které jsem mohla investovat do kvalitního českého vína. To je podle mě lepší anti-aging přípravek než kterýkoli krém. Aspoň pro duši!
Přesný návod: Jak používat med jako noční krém
Tady je můj osvědčený postup, který vám zabere méně času než nalíčení řasenky:
Základní medová maska (pro všechny typy pleti)
- Důkladně odličte pleť (používám micelární vodu z lékárny Dr. Max)
- Navlhčete obličej teplou vodou
- Naneste tenkou vrstvu čistého medu na celý obličej (vynechte oční okolí)
- Nechte působit 15-20 minut
- Smyjte vlažnou vodou
Pro extra účinek: Před spaním naneste minimální množství medu (velikosti hrášku) jako noční krém a nechte působit přes noc. Ano, je to trochu lepivé, ale když použijete správné množství, nebudete mít problém s polštářem.
Zimní receptura pro vysušenou českou pleť
V období, kdy v pražských panelácích burácí topení na plné obrátky a vysušuje vzduch i pokožku, používám tuto směs:
- 1 lžička českého medu
- 5 kapek mandlového oleje (seženete v každém Rossmannu)
- Špetka skořice (zlepšuje prokrvení)
Tuto směs naneste 2x týdně jako masku nebo v tenké vrstvě jako noční krém. Vaše pleť bude ráno zářit jako po víkendovém pobytu v lázních v Karlových Varech.
Na co si dát pozor: Ne všechny typy pleti milují med
Musím být upřímná. Med není zázračné řešení pro každého:
- Pokud máte alergii na včelí produkty, raději se medu vyhněte
- Při velmi citlivé pleti nejprve otestujte na malém místě za uchem
- Akutní akné může na med reagovat různě – některým pomáhá, jiným může stav dočasně zhoršit
Pro jistotu se před kompletní výměnou kosmetiky poraďte s dermatologem. V Česku máme naštěstí kvalitní zdravotnictví, kdy návštěva kožního lékaře vás stojí jen čas.
Další domácí ingredience, které fungují lépe než drahé krémy
Med není jediný poklad ve vaší kuchyni, který může nahradit kosmetiku. Ve své praxi doporučuji také:
- Avokádo – přírodní zdroj vitaminů a zdravých tuků pro suchou pleť
- Bílek – přírodní lifting pro povadlou pleť
- Ovesné vločky – jako jemný peeling (mnohem šetrnější než průmyslové peelingy)
- Kvalitní český tvaroh – na zklidnění podrážděné pleti (ten z Madety funguje skvěle)
Kolik ušetříte přechodem na včelí kosmetiku
Průměrná cena kvalitního nočního krému v českých lékárnách a drogeriích se pohybuje mezi 600-3000 Kč za 50 ml. Kvalitní sklenice českého medu (500 g) stojí 150-200 Kč a vystačí na 3-4 měsíce každodenního používání.
Roční úspora může být až 10 000 Kč! To je dost na víkendový wellness pobyt v českých horách nebo kvalitní zimní bundu z Hudy sportu.
Co říkají moji čtenáři a pacienti
Paní Lenka (42) z Liberce mi napsala: „Po měsíci používání medu jako nočního krému se mě začaly kolegyně ptát, jestli jsem byla na nějakém zákroku. Pleť mám jasnější a odpočatější, přestože mám dvě malé děti.“
Pan Tomáš (38) z Ostravy přiznal: „Manželka mě přinutila zkusit medovou masku na mou problematickou pleť. Nechtěl jsem, ale po třech týdnech musím uznat, že moje pokožka nevypadala lépe ani v dvaceti.“
Proč kosmetické firmy nechci, abyste o tomto triku věděli
Je to jednoduché – nemůžou na něm vydělávat. Česká kosmetika je byznys generující miliardy korun ročně, založený na příslibu mladistvé pleti z drahých kelímků.
Představte si, co by se stalo, kdyby všechny české ženy najednou přestaly kupovat noční krémy a přešly na med? Akcie kosmetických společností by se propadly a marketingové oddělení by muselo vymýšlet, jak nás přesvědčit, že potřebujeme nanočástice zlata v našich pleťových maskách.
Závěr: Zkusíte to také?
Možná vás tento článek překvapil. Možná jste skeptičtí. Ale co můžete ztratit? Jedna sklenice kvalitního českého medu stojí méně než cappuccino v pražské kavárně, ale může kompletně změnit váš pohled na péči o pleť.
A teď mě zajímá váš názor: Už jste někdy používali med v péči o pleť? Nebo máte jiný domácí trik, který funguje lépe než drahá kosmetika? Podělte se v komentářích – ráda se inspiruji od svých čtenářů!
