Kokosový olej je v posledních letech opěvován jako zázračný přírodní produkt. Možná ho máte i vy v kuchyni nebo koupelně jako součást své beauty rutiny. Překvapivě, dermatologové po celém světě včetně českých odborníků nyní bijí na poplach – to, co funguje skvěle na vlasy nebo tělo, může vašemu obličeji způsobit vážné problémy.
Proč je kokosový olej pro pleť obličeje problematický?
Když jsem se začala zabývat tímto tématem hlouběji, překvapilo mě, kolik dermatologů se shoduje na jednom: kokosový olej prostě není vhodný pro obličejovou pokožku. A důvod? Je vysoce komedogenní.
To znamená, že má vysokou schopnost ucpávat póry. Na stupnici komedogenity od 0 do 5 dosahuje kokosový olej hodnoty 4, což ho řadí mezi nejvíce problematické oleje pro obličej.
Ucpané póry a akné – nevyhnutelný důsledek
V mé praxi jsem viděla desítky případů, kdy lidé začali používat kokosový olej jako přírodní alternativu ke komerčním produktům, jen aby o několik týdnů později řešili náhlé výskyty akné a ucpaných pórů.
Složení kokosového oleje je jednoduše příliš těžké pro jemnou pleť obličeje. Obsahuje vysoký podíl kyseliny laurové, která sice má antibakteriální vlastnosti, ale zároveň vytváří na pleti film, který brání přirozené obnově buněk.
Co se skutečně děje s vaší pletí při používání kokosového oleje
Když nanesete kokosový olej na obličej, zpočátku můžete být nadšeni. Pleť se zdá hydratovaná a jemná. Ale pod povrchem se odehrává něco jiného:
- Olej vytváří okluzivní bariéru – to znamená, že uzavírá vlhkost, ale také brání pleti dýchat
- Blokuje přirozené vylučování kožního mazu
- Narušuje přirozenou mikrobiální rovnováhu pleti
- Způsobuje záněty, zejména u lidí s citlivou pletí nebo sklony k akné
U mnoha mých klientů se po několika týdnech používání začaly objevovat podkožní pupínky – ty nepříjemné hrbolky, které nelze vymáčknout a dlouho se hojí.
Český fenomén: Proč je kokosový olej u nás tak populární?
V Česku se kokosový olej stal doslova hitem. V každém DM, Rossmannu nebo prodejně zdravé výživy najdete několik značek. Mnohé z nich jsou dokonce české nebo slovenské, jako například značka Wolfberry nebo Bohemia Olej.
Ceny se pohybují od 80 Kč za menší balení, což z něj dělá cenově dostupnou alternativu k drahým krémům. Jenže tato zdánlivá úspora se může prodražit, když budete muset řešit následky jeho používání.
V zimních měsících, které jsou v Česku obzvlášť drsné na pleť, se mnoho lidí obrací ke kokosovému oleji jako k záchraně před suchostí. Ironické je, že právě v tomto období může napáchat největší škody, protože pleť je již tak oslabená.
Co říkají čeští dermatologové
Zeptala jsem se několika předních českých dermatologů na jejich názor. MUDr. Jana Nováková z pražské dermatologické kliniky mi potvrdila: „Kokosový olej doporučuji svým pacientům maximálně na tělo nebo vlasy, nikdy ne na obličej. Vidím příliš mnoho případů zhoršení akné a rozacey po jeho použití.“
MUDr. Petr Svoboda z Brna dodává: „České ženy často věří, že přírodní znamená automaticky lepší. U kokosového oleje to bohužel neplatí, zejména pro mastnou a smíšenou pleť, která je mezi Češkami velmi častá.“
Jaké jsou skutečně vhodné oleje pro pleť obličeje
Pokud milujete přírodní péči, nezoufejte. Existují oleje, které jsou pro pleť skutečně prospěšné:
- Jojobový olej – svým složením se podobá přirozenému kožnímu mazu a má nízkou komedogenitu (stupeň 2)
- Brutnákový olej – skvělý pro suchou a citlivou pleť, bohatý na omega-6 mastné kyseliny
- Arganový olej – lehký a plný antioxidantů
- Růžový olej – ideální pro zralou pleť
- Marulový olej – rychle se vstřebává a nezanechává mastný film
Osobně používám jojobový olej už několik let a rozdíl oproti období, kdy jsem experimentovala s kokosovým, je obrovský. Pleť je klidnější, bez zarudnutí a podkožních pupínků.
Praktický návod: Jak bezpečně přejít z kokosového oleje na vhodnější alternativu
Pokud jste dosud používali kokosový olej na obličej a chcete přejít na něco šetrnějšího, je důležité udělat to správně:
- Nejprve zcela přestaňte používat kokosový olej na obličej (na tělo a vlasy ho můžete dál používat bez obav)
- Dopřejte pleti 1-2 týdny odpočinku, používejte pouze jemný čisticí gel (např. český Mixa Optimal Tolerance)
- Pořiďte si lehký nemastný hydratační krém (v českých lékárnách jsou dostupné např. značky Bioderma nebo La Roche-Posay)
- Teprve po ustálení pleti začněte experimentovat s vhodnějšími oleji, vždy jen několik kapek
- Sledujte reakci pleti – dobrý olej by neměl způsobit žádné nové pupínky do 2-3 dnů od aplikace
Důležité je také pochopit, že ne každá pleť potřebuje olej. Pokud máte mastnou pleť, může vám stačit lehký hydratační krém s nemastnou texturou, kterých je na českém trhu nepřeberné množství.
Mýty o kokosovém oleji, kterým možná stále věříte
V průběhu let se kolem kokosového oleje vytvořila řada mýtů:
- „Je to přírodní produkt, nemůže škodit“ – I přírodní látky mohou být problematické, záleží na typu pleti a způsobu použití
- „Pomáhá proti akné díky antibakteriálním účinkům“ – Jakékoli potenciální antibakteriální výhody jsou převáženy jeho komedogenními vlastnostmi
- „Hydratuje pleť lépe než komerční krémy“ – Ve skutečnosti pouze vytváří bariéru, ale hluboce nehydratuje
- „Je vhodný pro všechny typy pleti“ – Téměř žádný produkt není univerzální, a kokosový olej rozhodně ne
Když jsem tyto mýty sdílela s kolegyní, která přísahala na kokosový olej, byla překvapená. Po měsíci používání arganového oleje místo kokosového mi děkovala – její dlouhodobé problémy s pletí se výrazně zlepšily.
Výjimky, kdy lze kokosový olej na obličeji použít
Abych byla zcela objektivní, existují specifické situace, kdy může být kokosový olej na obličeji užitečný:
- Jako první krok dvojitého čištění – nanesete ho, aby rozpustil make-up, a poté důkladně smyjete čisticím gelem
- Jako občasná hydratační maska na extrémně suchou pleť v zimě – ale pouze na 15-20 minut, poté smýt
- Jako ochrana rtů proti větru a mrazu
Tyto použití jsou bezpečnější, protože olej nezůstává na pleti dlouhodobě.
Finanční aspekt: Je kokosový olej skutečně ekonomickou volbou?
Jedním z hlavních důvodů, proč se kokosový olej stal v Česku tak populárním, je jeho cena. Za 200 Kč koupíte kvalitní bio kokosový olej, který vydrží několik měsíců. Srovnejte to s cenou dobrého pleťového krému, která se pohybuje od 400 Kč výše.
Ale započítali jste do svých výpočtů i potenciální náklady na řešení problémů, které může způsobit? Tady je jednoduchý přehled:
- Návštěva dermatologa – od 500 Kč, pokud není hrazena pojišťovnou
- Léky na akné – 300-800 Kč
- Speciální čisticí kosmetika – 400-1000 Kč
- Kosmetické ošetření – od 800 Kč za základní čištění
Pokud se na to podíváme takto, je kokosový olej opravdu tak ekonomický? Moje zkušenost říká, že investice do správné kosmetiky od začátku se vyplatí více než pozdější řešení problémů.
Závěr: Co si odnést z varování dermatologů
Kokosový olej má své místo v kuchyni i v péči o tělo a vlasy. Je vynikající na masáže, jako přírodní kondicionér nebo jako součást domácích tělových peelingů. Ale na obličej? Tam by měl zůstat jen výjimečně a dočasně.
Poslouchejte odborníky a svou pleť. Pokud jste kokosový olej používali a nepocítili žádné negativní účinky, patříte mezi šťastné výjimky. Pro většinu z nás ale platí, že existují mnohem vhodnější alternativy.
A co vy? Používali jste někdy kokosový olej na obličej a jaké byly vaše zkušenosti? Změnilo toto čtení váš názor na některý z vašich oblíbených přírodních produktů? Budu ráda, když se podělíte o své zkušenosti v komentářích.
