Nedávno jsem v tramvaji zahlédl postarší paní s kyticí fialek — usmívala se víc než většina mladých okolo. A jak jsem později zjistil, není to náhoda. V Česku teď tiše roste fenomén: senioři se mezi sebou dělí o tipy na květiny, které jim údajně prodlužují život. Zní to skoro jako pověra, že? Ale co když na tom něco je…
Proč právě květiny a proč právě teď?
V době, kdy je každý druhý vystresovaný z cen energií a inflace, byste čekali, že senioři zruší květináče a místo kupování begónií šetří na důchod. Jenže v komunitních zahrádkách na sídlišti v Brně jsem na vlastní oči viděl — naopak, záhonů přibývá. Můj soused Jirka (72) tvrdí: „Večer zalívám africké fialky a ráno mám lepší náladu než všichni chlapi ve vchodu.“
- 70 % seniorů v ČR pěstuje doma alespoň jednu pokojovou rostlinu (zdroj: Seznam Zprávy, leden 2024)
- Podle vědců kontakt s rostlinami snižuje krevní tlak a úzkost (UK Praha)
- Mezi oblíbené „živé elixíry“ patří muškáty, svokřiny jazyky, aloe vera a právě africké fialky
Třeba to není stoprocentně vědecké, ale, jak říká moje máma — klid v duši a květina na okenním parapetu dělá víc než kdejaká pilulka. A něco na tom bude…
Jak květiny prodlužují život? Praktické důvody i trochu magie
Nabízím fakta i historky ze života. Zaprvé: když se staráte o rostliny, pravidelně zaléváte, sledujete je, musíte vstávat, chodit, zapojovat paměť (kruci, kdy jsem naposledy hnojil ten kaktus?). Už to samo o sobě chrání mozek — a vlastně i tělo.
Za druhé, květiny čistí vzduch, zvlášť nějaké fešné dracény nebo svokřiny jazyky (snad kromě těch, co spíš chytají prach, ale to už je věc vkusu). U nás v Olomouci několik sousedek dokonce soutěží, kdo doma vypěstuje větší anturii — a všechny si stěžují, že díky tomu mají plíce jako zvon. no, asi trochu přehánějí, ale ten rozdíl cítíte.
- Kontakt s hlínou uvolňuje v těle serotonin („hormon štěstí“), což je podle výzkumů z Karlovy univerzity víc než jen placebo
- Péče o něco živého zabraňuje sociální izolaci — květiny se přece rády ukazují návštěvám
- U některých druhů (třeba aloe vera) je navíc bonus: dají se využít i jako přírodní lékárnička
Znáte to — přijdete domů, sednete ke stolu, venku sychravo… a najednou na parapetu drobný květ. V tu chvíli na chvilku zapomenete na klouby, záda, politiky v televizi. Něco v tom je, i když možná jen pro ty, kdo touží nesedět doma s rukama v klíně.
Které květiny senioři v Česku opravdu doporučují?
Na podzim jsme v našem domovním chatu sbírali top tipy „pro dlouhověkost“. Vyhrály tyhle kandidáty:
- Svokřin jazyk (Sansevieria) — hodně odolná, čistí vzduch, vydrží téměř všechno
- Africká fialka (Saintpaulia) — rozkvétá i v panelákové zimě, dává radost i začátečníkům
- Muškát (Pelargonie) — symbol babiččiných parapetů, prý „odhání špatnou náladu“
- Aloe vera — nejen na popáleniny, má bytelný charakter a přežije zapomnětlivé dny
Osobně se mi nejvíc zalíbila fialka, ale nejspíš kvůli barvě… Kdyžtak se podělte v komentářích, jestli máte favorita — možná na něco zapomínám.
Jak začít, i když jste nikdy kytku nezalili
Pokud si teď říkáte, že na květiny nemáte „zelený palec“, nejste sami. Mnoho seniorů začínalo s jedinou kaktusovou koulí z tržnice. Doporučení: Začněte nenáročně. Tu svokřinu zvládnete klidně i na pracovním stole — zalévání jednou za 2 týdny, maximálně, jak mi včera připomněla kolegyně z knihovny.
V květinářstvích v Praze, Brně i Plzni vám rádi poradí. Anebo mrkněte na místní facebookové skupiny jako „Květiny pro radost Praha“. Jen bacha — je to lehce návykové. A když už objevíte svůj malý koutek zeleného štěstí, fakt ho budete chtít ukazovat všem sousedům.
Malý závěr
Nevěřím na zázraky — ale věřím, že drobné rituály dělají život snesitelnějším. Květina na okně, pár minut ticha a trochu péče. třeba je tohle opravdu recept na pomalejší stárnutí. nebo jsem prostě měl kliku, že mi fialky přežily zimu…
A jaké rostliny dávají sílu vám? Napište pod článek, doražte na zahradnický veletrh v Letňanech nebo aspoň zalijte, co zrovna máte doma. Všechno se počítá, no ne?
